イベント「初夏の山ヨガ」6月9日(土)開催。陣馬形山に視察に行ってきました。

今月、陣馬形山に「初夏の山ヨガ」の視察に行ってきました。
日の出の時間の30分前に山頂に到着し、朝日が昇るのを見ながら
中央アルプス、南アルプス、伊那谷を一望できる景色を堪能してきました。
山頂から見える絶景はほんとうに素晴らしかったです。

前回の山ヨガを開催した鈴鹿にある藤原岳は山頂まで登って
いかなければなりませんでしたが、陣馬形山は山頂付近まで
車道が整備されていますので、登山に慣れていない方でも
大自然の中でヨガを楽しむことができます。
駐車場から山頂までは徒歩で10分かからないぐらいです。

当日は山頂から少し降りた場所にあるキャンプ場でヨガを
行いたいと考えています。大自然の中で自分自身と向き合い、
自分の内側の意識に集中できる時間をもつことで、
新たな発見を楽しんでいただけたなら嬉しく思います。

ヨガでリフレッシュした後は参加者の皆様と一緒に昼食を
とりたいと思います。ご家族でのご参加も大歓迎です。
大自然の中で子どもたちの笑い声に包まれながら、
笑顔が溢れる楽しい時間を共有できたら素晴らしいと思います。
皆様のご参加を心からお待ちしております。

※「初夏の山ヨガ」の詳細はこちら

タグ


2018年5月26日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント 自然

「新緑の朝、薬膳スムージーと東山公園ヨガ」を開催しました!

本日は「新緑の朝、薬膳スムージーと東山公園ヨガ」にご参加いただき
ありがとうございました。
天候による開催時間の変更でご参加いただけない方もいらっしゃいましたが、
ご都合を合わせて参加していただいた皆様に心から感謝いたします。

開催時間を一時間遅らせたことで、青空の下でヨガを行うことができました。
雨あがりで空気も澄んでいて、新緑がいきいきとさらに輝いて見えました。
自然を感じながら行うヨガを心から楽しんでいただけたならうれしいです。

ヨガで気分がよくなった後はスタジオに戻り薬膳スムージーをいただきました。
作りたての薬膳スムージーはとても美味しく、色合いもきれいで、
体に染みわたっていくやさしい感覚を心地よく感じることができました。
あや先生と一緒にイベントを開催できることに心から感謝いたします。

ご参加いただいた皆様のおかげでとても有意義な時間を過ごすことができました。
ほんとうにありがとうございました!

タグ


2018年5月19日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント 自然

イベント「春の山ヨガ」鈴鹿 藤原岳にて開催いたしました!

5月12日(土)に鈴鹿にある藤原岳(標高 1140m)の山頂で
「春の山ヨガ」を開催いたしました。山ヨガに興味をもっていただき、
ご都合を合わせてご参加いただいた皆様に心から感謝いたします。


 

当日は天候にも恵まれ、山の景色は美しく今回も感動の連続でした。
大自然の中で参加者の皆様と一緒に行うヨガはわたし自身
気分がよく、気持ちがよく、とても楽しい時間を過ごすことが
できました。自然を感じながらヨガをすることで、参加者の皆様が
心から喜びを感じていただけたなら嬉しく思います。

わたしの生活で大切な、ヨガと登山。「春の山ヨガ」の開催で
わたし自身新たな発見がたくさんありました。
その大切な気付きを日常の生活で生かしていけるよう今のわたしに
できることを毎日精一杯取り組んでいきたいです。


 

今回の山ヨガのイベントはにっしんさんの協力なしでは開催
できませんでした。一緒に「春の山ヨガ」を開催できたことに
心から感謝いたします。これまで大自然をたくさん感じてこられた
にっしんさんに教えていただいたことは、これからも大切にしていきます。

山ヨガで皆様とつながることができ幸せな一日を過ごすことができました。
本当にありがとうございました!
また山ヨガのイベントを開催したいと考えていますのでぜひご参加ください。
皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

 

タグ


2018年5月14日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント 自然

イベント「新緑の朝、薬膳スムージーと東山公園ヨガ」 5/19(土)開催!

初々しい若葉の緑が目にまぶしく、 心若やぐ季節となりました。
5月19日(土)朝7時から薬膳インストラクターの原田あやさんと一緒に
「新緑の朝、薬膳スムージーと東山公園ヨガ」を開催いたします。

清々しい朝に鮮やかな新緑に囲まれた東山公園で気持ちよくヨガを行い、
自然の中でリフレッシュした後はスタジオに戻って初夏の薬膳スムージーを
お楽しみいただけます。

初夏のスムージーはこれから迎える梅雨の湿気と夏の暑さに有効な食材を使い、
心身の不調を和らげ気持ちよく夏を迎える身体作りに役立ちます。
薬膳インストラクターの原田あやさんが選び抜いた新鮮で
美味しい野菜と果物を使用し、その場でお作りしご提供いたします。

新緑の朝にリフレッシュして、体に優しいスムージーを楽しむイベントです。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

薬膳インストラクター / ローフードマイスター
piece of cake主宰  原田 あやさん
名古屋市千種区にて、薬膳料理やローフード、
スイーツ教室を運営。

全米ヨガアライアンス養成講師 E-RYT200
全米ヨガアライアンスRYT500
SPHOTA YOGA 熊谷美紀

【新緑の朝、薬膳スムージーと東山公園ヨガ 】

【 日時 】  5月19日(土)6:50頃現地集合

※雨天は中止になります。前日にHP、フェイスブック、インスタグラムにて
お知らせいたします。

【 開始 】  ヨガ 7:00〜8:15 (75分)
薬膳スムージー 8:40頃~自由解散

※ヨガで静かで穏やかな気持ちになったあとはスタジオに移動し
夏の薬膳スムージーをお召し上がりいただけます。

【 場所 】  東山公園 荒池広場(スタジオから徒歩5分)

【 住所 】  愛知県名古屋市名東区藤巻町2丁目

【 持物 】    ヨガマット、レジャーシート、ブランケット、動きやすい服装、
タオル、飲み物、帽子など

※朝露がありマットが汚れるのを気にされる方は、レジャーシートの上に
ヨガマットをご使用ください。バスタオルでもOK。
※朝は冷えますので厚手のブランケットをお持ちください。
ポーズの後に長めのシャバアサナを行います。

【 料金 】  2,000円(薬膳スムージー付き)

※小学生まで新緑ヨガは無料ですが、薬膳スムージーは有料(500円)です。

【 ヨガマット 】  レンタル200円

【 駐車場 】  スタジオ前に駐車スペース6台分あり

・荒池広場の駐車場はございません。公園周辺は駐車禁止です。
・スタジオに駐車を希望される方は、駐車場のご予約をお願いいたします。
(先着順になります)
・スタジオの駐車場が満車の場合、公園から近い駐車場をご案内いたします。

【 お問い合わせ 】  052-734-7678

【 ご予約はこちら 】
http://sphotayoga.eminiwai.com/event-reservation/

※お子さま、ご家族の方がご参加される場合はお名前と性別、年齢を
ご記入ください。
※小学生までのお子さまの薬膳スムージーをご注文の方ご記入ください。

★小さなお子様連れの方、シニアの方、初心者の方、男性の方、
ご夫婦の方、ご家族でのご参加、大歓迎です!

掲載したヨガの写真は去年の新緑ヨガのイベントで撮影した
写真を使用しています。

タグ


2018年4月20日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント 自然

イベント「春の朝、さくらヨガ」を開催いたしました!

昨日、一宮市の大野極楽寺公園にて「春の朝、さくらヨガ」を
開催いたしました。会場に到着した朝7時前には曇り空でしたが、
イベントを開催する時間には太陽も顔を出してくれて、
お天気に恵まれたイベントとなりました。

少し肌寒い早朝でしたが動きの多いポーズを取り入れ、チャレンジポーズも
していただき、体もあたたまり、ヨガを楽しんでいただけたなら嬉しいです。
早朝からお集まりいただいた参加者の皆さんには心から感謝しております。
ほんとうにありがとうございました。

ヨガの後は春の美しい景色を眺めながら皆さんと一緒にお弁当を
いただきました。元気な子ども達の声や、皆さんの笑顔が溢れる
心地よくゆったりとした贅沢な時間を過ごすことができました。

春になりさくらも咲き、新緑や花たちの美しさを楽しめる
季節になりました。これから一年、春夏秋冬の自然をたくさん感じて、
ヨガを通じて皆さんに丁寧に伝えていきたいと思います。
来年も「春の朝、さくらヨガ」を開催したいと考えていますので
ぜひご参加ください。

タグ


2018年4月9日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント 自然

親子登山に行ってきました

岐阜県の美濃にある納古山(標高633m)に家族3人で親子登山に行ってきました。

今回の登山は息子も一緒ですので初級登山道を歩いて行く予定でしたが、
看板があり林道からは初級登山道につながっていないということ
でしたのでやむなく中級登山道を歩くことになりました。

3歳半の息子がどこまで歩けるのか心配でしたが、登りも下りも
自分の足で歩いてくれました。前回の低山登山(標高327m)は
約半年前で、山頂までの往復で合わせて4割ぐらいの距離を歩いて
くれましたが、下山まで主人が肩車やおんぶを何度もしていました。
今回は肩車やおんぶをすることなく、自然の中で登山を楽しんで
くれたようです。子どもの成長にはほんとうにいつも驚かされます。

3合目までは沢沿いの山道を歩いて行くので、丸太の橋を渡ったり、
沢に魚がいないか探すことをとても楽しんでいました。
3合目からは自分なりに自然の中に楽しみを見つけて喜んで
いましたので、そんな息子の姿にわたしたちが子どもだった頃を
思い出しあたたかい気持ちになりました。

頂上には木のテーブルや椅子も設置されていて、360度の展望を
楽しむことができます。頂上では貸し切り状態で、
家族3人でゆっくりと美しい景色を眺めながら贅沢な時間を
過ごすことができました。

息子は自分の足で歩きましたが、主人かわたしが必ず手を握って
歩いています。危ない場所では主人がしっかりとサポートして、
擦り傷ひとつなく下山することができました。小さな体で
ほんとうによく頑張ったと思います。

今回も彼からたくさんのことを教えてもらった素晴らしい登山でした。
これからは一緒に行ける山も増えましたのでとても楽しみです。
いつもありがとうね。

帰りは”土岐よりみち温泉”へ。
こちらの温泉は初めてでしたが、きれいな施設でお風呂も多く、
露天風呂には息子も大喜びでした。登山の後の温泉は最高です。(⁎ᵕᴗᵕ⁎)

タグ


2018年3月28日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:子育て 自然

イベント「春の山ヨガ」 5/12(土)鈴鹿 藤原岳山頂にて開催!

5月12日(土)に三重県鈴鹿にある藤原岳(標高 1,140m)の
一面新緑におおわれた山頂で「春の山ヨガ」を開催いたします。

藤原岳は鈴鹿国定公園の三重県いなべ市と滋賀県東近江市との
境界にある山です。鈴鹿山脈の北部に位置し、日本三百名山及び
関西百名山、花の百名山に選定されています。

今年の2月、にっしんさんのガイドで4人で藤原岳に登りました。
山頂からの景色は絶景で、春になってあたたかくなってきたら、
この大自然の美しさを感じながら皆さんと一緒にヨガができたら
ほんとうに素晴らしいと思いました。

壮大な自然の中でヨガをすることで、感じる力をいつも以上に
感じていただけると思います。天井の無いどこまでもどこまでも
空に昇っていく指先の感覚も、自然の中でするヨガで感じることが
できる素晴らしい感覚です。

自然と向き合うことで新たな発見を楽しんでいただき、自分自身に
とって大切なものを心から感じていただけたら嬉しく思います。

当日はベテランのにっしんさんがガイドをしてくださるので、
登山初心者の方も安心して登山を楽しむことができます。山頂には
トイレもありますので女性も安心です。登山中級、上級者の方も、
ぜひこの機会に山ヨガを体験してみてください。

ヨガをすることで約2時間半の山歩きで疲れた体の凝りや緊張、
筋肉をほぐしリラックスすることもできます。昼食の後は、
心も体もリラックスした状態で大自然の美しさを思う存分お楽しみください。

当日山頂で集合し、山ヨガのみのご参加も大歓迎です。
皆様のご参加を心からお待ちしております。

※スタジオの集合は朝5時に変更になりました。

 

こちらの写真は藤原岳山頂で昨年の3月中旬に撮影しました。
この奥で山ヨガを行います。当日は一面緑です。にっしんさん撮影。

 

日時    5月12日(土)10:00〜11:00(1時間)

※スポータヨガのスタジオから一緒に行かれる方は朝5時00分にスタジオに集合。
藤原岳登山口休憩所で合流される方は朝6時50分に集合。

※雨天中止 (前日にHP、フェイスブック、インスタグラムにてお知らせいたします。)

※今回のイベントに参加するにあたって、往路・帰路の移動途中、登山中の事故に
対して責任は負いかねます。ご心配な方は山岳保険(登山保険)に各自でご加入ください。

開始

登山開始 7 : 00〜9: 30(2時間30分)
山ヨガ  10:00〜11:00(1時間)
(昼食は山ヨガの後になります)
下山     16:00〜17:00頃
登山後は希望者のみ近くの温泉で疲れを癒し、その後に夕食です。

場所     鈴鹿 藤原岳山頂

持物     トレッキングシューズ、帽子、タオル、飲み物(水を最低1リットル)、
昼食、レジャーシート(ヨガができるくらいの大きさのもの)、雨合羽、フリース、
ごみ袋、ティッシュ、お菓子など。

※登山では汗をかきますので、行動中の服は全て速乾性のものをご着用ください。

※山頂は寒く感じることもありますので、各自で防寒対策をお願いいたします。

料金    一人 2,000円 (登山 1,000円、ヨガ 1,000円)

※山頂で集合しヨガのみの参加を希望される方は1,000円のお支払いになります。

駐車場   藤原岳登山口休憩所に駐車場あり

お問い合わせ ☎︎ 052-734-7678

📧 メールでのお問い合わせ

※ご予約はこちら


こちらの写真は藤原岳山頂にて昨年3月中旬に撮影しました。にっしんさん撮影。

※藤原岳山頂の新緑の写真は昨年5月下旬ににっしんさんが撮影した写真です。

タグ


2018年3月23日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント 自然

雪山登山


 

昨日(3/11)は金糞岳に行ってきました。
滋賀県と岐阜県の境界に所在する標高1,317mの山です。
今回もNさんのガイドで参加者はあわせて6名、
皆さんと一緒に自然の中で有意義な時間を過ごしてきました。
 

琵琶湖が見えます。
 

 

朝6時13分に高山キャンプ場を出発し、16時57分に高山キャンプ場に到着。
金糞岳は霊仙山、藤原岳よりもスケールが大きく奥行きのある山でした。
花房コースのピストンで、往復約11時間のロングコースを体験してきました。
 


 

 

今回の天候も日中晴れの時間が多く、雪の上も歩きやすく、
素晴らしい景色に感動の連続でしたが、
午後からは曇りになり山頂では強い風が吹いていました。
白倉のかしら(標高 1270.7m)を過ぎたあたりで、
雪の状態もよくないため初心者のわたしたちは下山することにしました。
 


 

 

今回の登山でも自然から多くを学ばせてもらいました。
自然の素晴らしさだけでなく、怖さやつらさも感じ、
生きるということを考えることができた素晴らしい登山でした。
 


 

Nさんのガイドのおかげで今回も安全で安心できる登山ができ、
ご一緒させていただいた皆さんからも優しいお心遣いをいただき
実りある1日となりました。心から感謝いたします。
ほんとうにありがとうございました!
 


 

 

 

タグ


2018年3月12日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:自然

御在所岳に行ってきました

先日、御在所岳に家族で行ってきました。
紅葉は綺麗でしたが、わたしたちが行ったときはまだ少し早かったです。
見頃は11月中旬から下旬でしょうか。

息子も一緒ですのでロープウェイに乗りました。
ロープウェイを降りるとリフトで山頂まで行くことができますが、
息子が一人では乗れないのでロープウェイを降りてからはみんなで歩きです。

山に興味が湧いてきている息子はロープウェイの中でも楽しそう♪
降りてから山頂へ向かう途中は岩の上に立って壮大な景色を眺めたり、
カマキリやバッタを捕まえたり、
スキーゲレンデの坂道を主人と一緒に手をつないで何回も走ったりと、
自然の中で自由に楽しんでいました。

スキーゲレンデを過ぎると階段です。
この階段は一段一段が結構高く、息子の膝上ぐらいの高さ。

前回の低山登山でストックを持つことを覚えたらしく、
自分の身長にあった木の棒を自ら探してストック代わりにして
階段を登りはじめました。

前回の登山の階段では主人がずっと手を握っていましたが、
今回の階段は危ないところ以外は自分一人。
主人は息子のすぐ後ろで見守りです。

いつもカメラ役のわたしは、息子がどんな表情で山を登っているのか
撮ってみたくて上から彼の表情を見ていると、
山頂をしっかり見つめて登っている彼の表情は鋭い目でとても真剣でした。

彼にも得手、不得手があるけれど、
一生懸命で真剣な表情を見せてくれると
親としてほんとうに心から嬉しくなります。

途中、「疲れたー」とボヤキながら足が止まることもありましたが、
最後まで諦めず登りきってくれました。よく頑張ったと思います。

帰りは日が暮れてしまいましたが、
ロープウェイから見える夜景もとても綺麗でした。
息子も喜んでくれたし、紅葉だけでなく、
夜景も楽しめたので素晴らしい一日になりました(⁎ᵕᴗᵕ⁎)

 

 

タグ


2017年11月7日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:子育て 自然

【イベント】10/7(土)朝6時30分スタート!「秋と東山公園ヨガ」を開催!!

 

10月7日(土) 朝6時30分から「秋と東山公園ヨガ」を開催いたします。

最近は日差しや風も心地よく、スポーツの秋になってきました。
東山の自然も少しずつ色づきはじめ、きれいな紅葉を楽しめる季節になっていきます。

前回の朝ヨガとは景色も変わり、秋の色彩や匂い、日差しを感じながら
みんなで一緒にヨガを楽しみ、週末の朝をヨガでスタートしませんか。

ヨガの後は自然のなかで野遊びをして、参加者の皆さまが
遊びに夢中だった頃をおもい起こしていただける、
秋の朝を心から楽しむイベントにしたいと思います。

皆さまのご参加をお待ちしております(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
ヨガインストラクター
SPHOTA YOGA  熊谷 美紀

——————————

【  秋と東山公園ヨガ  】

日時  10月7日(土)6:20頃現地集合
※雨天の場合はスタジオにて開催いたします。

開始  6:30〜8:30 (予定)
ヨガの後は参加者のみなさんと一緒に自然のなかで野遊びを楽しみます。

場所  東山公園 荒池広場(スタジオから徒歩5分)

持ち物  ヨガマット、レジャーシート、ブランケット、動きやすい服装、
タオル、飲み物、帽子など

※朝露がありマットが汚れるのを気にされる方は、レジャーシートの上に
ヨガマットをご使用ください。バスタオルでもOK。
※朝は冷えますので厚手のブランケットをお持ちください。
ポーズの後に長めのシャバアサナを行います。

料金  大人2,000円  中高生1,000円
※小学生まで無料、ヨガマットレンタル200円

駐車場 スタジオ前に駐車スペース6台分あり
・荒池広場の駐車場はございません。公園周辺は路上駐車禁止です。
・スタジオに駐車を希望される方は、駐車場のご予約をお願いいたします。
(先着順になります)
・スタジオの駐車場が満車の場合、公園から近い駐車場をご案内いたします。

お問い合わせ 052-734-7678

ご予約はこちら
http://sphotayoga.eminiwai.com/event-reservation/

★小さなお子様連れの方、シニアの方、初心者の方、男性の方、ご夫婦の方、
ご家族でのご参加、大歓迎です!

※東山公園 荒池広場の地図はこちら

※掲載したヨガの写真は前回のイベントで撮影した写真を使用しています。

スポータヨガ
http://sphotayoga.eminiwai.com/

タグ


2017年9月13日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント 自然

このページの先頭へ