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ヨガクラスのご案内

 ベーシッククラス(75分)
 毎週金曜日 9:45~11:00

朝ベーシッククラスは、ヨガの基礎を学びます。
呼吸法や瞑想を行い、心と体を整えて気持ちのいいヨガを行います。
バランスのとれた意識的な生活の工夫ができる自分になれることを目指します。

 

 アドバンスクラス(75分)
 毎週木曜日 19:15〜20:30

アドバンスクラスは、チャレンジポーズをより深めていくクラスになります。
難易度の高いポーズにチャレンジし、ひとつ上のレベルへと導いていきます。
初心者の方でもできるところからゆっくりはじめていきますのでご安心ください。

 

 ママ&ベビー産後ヨガクラス(75分)
 月1回 月曜日 9:45~11:00

生後2カ月頃から未就園児までのお子さまと一緒に参加できるクラスです。産後の開いた骨盤を締め、ゆるんだお腹を引き締める動きを中心にポーズを行います。ママの産後の体力を回復し、体型を改善します。
毎日育児や家事にがんばっているママが心から楽しみ、お子さまとふれあいながら育んでいくクラスです

 

 キッズヨガ コーディネーショントレーニング (60分)
 毎週木曜日、金曜日(名東区スポータヨガ スタジオ)
 16:20~17:20 年少~年長 (小学1年生)
 17:40~17:40 小学1年生(年長)~小学6年生

子ども達は元気でエネルギーが溢れ出ていて、一人ひとり素晴らしい能力があり、人を惹きつける魅力をもっているといつも感じます。
素晴らしい能力があり、魅力的でより安定した子ども達を育てていくことができるように、わたし自身多くを学び、事実にもとづいて誠実に愛情をもって導いています。

 

 キッズヨガ コーディネーショントレーニング (60分)
 毎週火曜日 3クラス(豊田市)
16:00〜17:00
 17:00〜18:00
 18:00〜19:00

開催場所:豊田市猿投棒の手ふれあい広場 
〒470-0361 豊田市猿投町別所23-1
TEL:0565-45-7288 FAX:0565-45-7290

レッスン前のご準備         
当スタジオでは少人数制の完全予約制のスタイルで行っております。
クラスのご予約はこちらから
水分を十分補給し、空腹の状態でお越しください。
しっかりとした食事は、クラスの2時間前までにお済ませください。
動きやすい服装でお越しください。
お飲み物、タオルをお持ちください。
ブランケットなど必要な方はお持ちください。
更衣室はございますが、シャワーはございません。
15分前から入室できます。
レッスン中は携帯電話はマナーモードに設定するか電源をお切りください。
レッスン中はスタジオ内での通話はご遠慮ください。
スポータヨガでは、お客様のおからだの健康と安全を第一に考えています。
身体上の問題や怪我がある場合は、必ずクラスが始まる前にインストラクターにお知らせください。

 

 

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