ママ&ベビー産後ヨガスタート!

ママ&ベビー産後ヨガ

ママ&ベビー産後ヨガクラスは、未就園児までのお子さんと一緒に参加できるクラスです。

産後の開いた骨盤を締め、ゆるんだお腹を引き締める動きを中心に行い、
ママの産後の体力回復、体型の改善を目指します。毎日がんばっているママが
育児を心から楽しめるように、お子さんと
やさしくふれあいながら育んでいく
ヨガクラスです。

レッスンの時間は90分で、ゆったりとしたヨガの時間をお楽しみいただけます。
ママの育児の喜びや悩みをシェアしながら、ママ同士のあたたかなコミュニティも
大切にしたいと考えています♪

あかちゃんははしゃいだり泣いたりするのは自然なことですので、
あかちゃんの意思を尊重し、自由に遊ばせてあたたかく見守っていきます。
あかちゃんにやさしい場づくりを心がけていますので、ヨガが初めてのママも
どうぞ安心してご参加ください。

レッスン中どうしても居心地が悪く、緊張を感じるあかちゃんもいらっしゃる
かもしれません。
その場合はレッスン中でも東山の緑豊かな外の空気にふれて
気分転換したり、
隣の部屋へ移動して親子のスキンシップをすることもできます。
更衣室もありますので
授乳やおむつ替えも自由に行うことができます。

ママが喜んでいるとあかちゃんも喜んでいます。スポータヨガでリフレッシュして
育児や日々の生活がより楽しくなっていただければ嬉しいです。

 

開催:毎月1回 月曜日(スケジュールでご確認ください)
対象:生後2カ月頃から未就園児までのあかちゃんとママ
定員: 親子6組(予約制)
持物: ヨガマット・ケープ・抱っこひも・ねんねの赤ちゃん用のバスタオル
飲み物・お子さまの普段のお出かけセット(おもちゃなど)
駐車場:6台(スタジオ前)
※動きやすい服装でお越しください。
※注予防接種の前後24時間はお控えください。
※帝王切開で出産された方は産後2カ月からの参加が可能です。
その際は、病院の先生から運動の許可いただいた方に限ります。
※お車でお越しの方は奥から駐車してください。

初回体験レッスンをご希望の方は体験予約フォームよりお申込みいただけます。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

 

 

タグ


2015年7月21日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント

トラックバック&コメント

この投稿のトラックバックURL:

コメントをどうぞ

このページの先頭へ