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はじめての方へ

ヨガの本当の意味は、「こころの科学」と言われています。
わたしたちは自分自身のこころについてもっと多くのことを知りたいと思っています。

科学と言われるとなんだかむずかしいことのように感じられますが、
こころが常に穏やかであるために、「こころの在り方」をスポータヨガで一緒に学びませんか。

自分の内側の感覚に意識を向け、内と外をつなげる風である呼吸をゆっくりと深くまで感じながら、
こころの中にある”おもい”が沸き上がる瞬間を注意深く見つめてみましょう。

スポータとは「つぼみ」という意味です。

イ ンド哲学では、概念を内包するつぼみ(スポータ)があり、これが開いてさまざまな
ことばの花を咲かすというふうに認識されていました。わたしたちが子供の頃から見ている
つぼみが花を咲かすという自然の素晴らしい光景は、からだの中でも起きていたのです。
なんて神秘的なんでしょう!

毎日の生活を穏やかに健康に過ごしていくためにも、こころを大きく広げ、
ヨガを通しておもいを感じ、みなさんにとっての「つぼみ」を咲かせていただけたら嬉しいです。

 

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スタジオは東山動植物園のすぐ東に位置します。緑に囲まれ、春は新緑、秋は紅葉を楽しむことができ、
窓から見える色彩や光の移ろい、風の薫り、自然の匂いが五感に伝わってきます。

けれども残念ながら現代人は訓練をしないと、自然をその瞬間に感じたり、思ったりすることが
できないそうです。感じたと思うことがあっても、それは経験や知識というフィルターを通したものであり、
ほんとうに感じたのとは違うのです。

「感じる力」は自分の生命を守るために欠かせないものです。「感じる力」が強ければ病気や異常を
見分けられることも多くなっていきます。

わたしたち人間は、自然から生まれた子どもであり、自然の法則に従って生きています。
普段より深い呼吸を感じることで静かで穏やかな気持ちになり、自然との共生を体感できたら
素晴らしいことだと考えています。

 

スポータヨガスタジオ

 

名古屋市名東区藤巻町にあるハウススタジオは、床は無垢材でホワイト基調の内装で天井は高く6mあり、
開放感のあるこころ癒される空間です。

スポータヨガのクラスは、ゆったりとヨガを楽しんでいただくために少人数制でレッスンを
行っていますので、事前にご予約が必要です。

クラスの予約はスタート時刻の2時間前まで受け付けております。丁寧な指導を心掛けていますので、
初心者、未経験の方もお気軽にご参加ください。体験レッスンは1回1,000円になります。
(ヨガマットのレンタル料を含みます。)

初回体験レッスンのご予約はこちらからお申し込みいただけます。

お電話でのお問い合わせ 052-734-7678

レッスン前のご準備

初回体験レッスンではヨガマットは無料でご利用いただけます。
ご自分のマットをご持参いただいても結構です。
水分を十分補給し、空腹の状態でお越しください。
しっかりとした食事は、クラスの2時間前までにお済ませください。
動きやすい服装でお越しください。
飲み物、タオル、必要な方はブランケットなどお持ちください。
更衣室はございますが、シャワーはございません。
靴や靴下は履かず、裸足でのレッスンとなります。
レッスン中は携帯電話はマナーモードに設定するか電源をお切りください。
レッスン中はスタジオ内での通話はご遠慮ください。
スポータヨガでは、お客様のおからだの健康と安全を第一に考えています。
身体上の問題や怪我がある場合は、必ずクラスが始まる前にインストラクターにお知らせください。

 

 

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