2018年太陽礼拝 12/28(金)朝10時から


 

今年も最後のレッスンは太陽礼拝で締めくくります。

太陽礼拝は12月28日(金)の朝10時から行います。
今年一年お世話になった方々に心から感謝し、
新しい年に向けての大切な時間にしたいと思います。

太陽礼拝を行う事で、動的な瞑想を感じ、自分自身と向き合い、
自分の内側の意識に集中できる時間をもつことができます。
終わったあとはとても清々しく、心と体がとてもかるくなっているのを
感じていただけると思います。皆様と一緒に喜びをわかち合えたらうれしいです。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。
 

【 太陽礼拝 】

太陽礼拝とは、インドのサンスクリット語で
スーリヤ・ナマスカーラ (SuryaNamaskar) と言います。
「スーリヤ」は太陽、「ナマスカーラ」は崇拝、礼拝という意味です。

天地自然の賛美、自然の力と恵への感謝、
そして自分の中に存在する生命エネルギーを感じ、
12のアーサナ(ポーズ)と呼吸が流れるように繋がっている一連の動作です。
 

■日時
・12月28日(金)   10時~12時頃

■参加費
・チケット もしくは 1回2,000円

■持ち物
・最後にシャバアーサナをとりますのでブランケットをお持ちください。
・ヨガマット(レンタル可能)
・飲み物

■その他
・太陽礼拝108回は行いません。
・ヨガ男子さんも大歓迎です。

※ご予約はこちら

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2018年11月27日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント

自然の中でたくさん遊びました

 
「秋の紅葉と森ヨガ」では、ヨガの後にランチをいただいて森遊びをしました。
大人の皆さんがヨガを楽しんでいる時間は、子どもたちはシャボン玉をしたり、
虫取りをしたり、みんながその場で考えた遊びを楽しんでいましたが、
少しおとなしくしていましたので、これからは子どもたちに思いっきり
楽しんでもらう時間です。森遊びをするよ、と伝えると笑顔も溢れさらに
元気になりました♪

 

 
森遊びの後は、親子登山です。大人5人と子ども3人で各務原アルプス(標高330m)
に登りました。息子以外の子は登山が初めてのようでしたが、
途中からは子どもたちのエンジンがかかってきて、子どもたちと主人の姿が
見えなくなってしまいました。

 

 
山頂まで一番お兄ちゃんのK君が子どもたちの先頭に立ち、
眺望のある場所からの景色に「すごーい。こんなに高くまで登ってきたのー!」
と気持ちが高ぶり、「行こう!行こう!」と楽しそうにみんなで山頂の大岩見台を
目指して頑張って歩いていたそうです。
 
山頂では「お母さんたち、まだかな、まだかな。。」と到着を待っていたそうで、
お母さんに会えた時の喜びを分かち合ううれしそうな表情はとても印象に
残っています。頑張って登った子どもたちはご機嫌で、お母さんたちも
美しい眺めを楽しんでいただけたなら嬉しく思います。皆さんと一緒に
登った山頂で飲むあたたかいコーヒーはとっても美味しかったです。

 

 

 
下山した後も子どもたちはまだ遊び足りないようでボール遊びをしていました。
山や森にいると、いろいろな方法で五感を刺激してくれると思いますし、
子どもにとって遊びは自由で自発的な活動であり、喜びと楽しみの源泉で
あってほしいと思います。自然の中で楽しく遊んだことがいつまでも
大切な記憶になっていただけたならとても嬉しく思います。

 

 
春の新緑の季節にまた各務野自然遺産の森でイベントを開催できたらと
考えています。ご興味のある方は、ぜひご参加ください。(⁎ᵕᴗᵕ⁎)

 

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2018年11月15日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント

各務野自然遺産の森にて「秋の紅葉と森ヨガ」を開催いたしました!


 

昨日(11/10)各務野自然遺産の森で「秋の紅葉と森ヨガ」を開催いたしました。
空は青く、空気は澄んでいて、前日の雨で木々も生き生きしていました。
豊かな自然の中で皆様と一緒にヨガを行い、優しい時間を共有させて
いただいたことに心から感謝いたします。
 


 

 

わたしたちは日常でも秋の空や空気やにおい、日差しや風などを心地よく
感じながら生活していますが、豊かな自然の中でヨガを行い、
さらに深く自然とのかかわりを感じていただけたならとても嬉しいです。
 


 

 

ヨガの後はランチを美味しくいただいて、子ども達と一緒に森遊びをしました。
子ども達はほんとうに元気です!笑顔も素敵です!
いつもキッズコーディネーショントレーニングでも感じていることですが、
子ども達の笑顔はほんとうに大人を幸せな気持ちにしてくれます。
 


 

森遊びの後は登山。
子ども達と一緒に各務原アルプスに登ってきました。
参加された子ども達は小1、年長の男の子と年少の息子の3人です。
3人とも自分の足で山頂の大岩見台(標高330m)まで登ってくれました。
よく頑張りました。
 


 

 

朝から盛り沢山の一日でしたが、子ども達は最後までほんとうに元気でした!
お母さん達もお疲れ様でした。お身体をゆっくり休めてくださいね。
 


 

今回参加された皆様が、ヨガや遊びや登山を通じて、
楽しみながらおしゃべりしながら、豊かな自然の中で新たな気付きを
喜んでいただけたならとても嬉しく思います。
皆様のおかげで素晴らしい時間を過ごすことができました。
ほんとうにありがとうございました。(⁎ᵕᴗᵕ⁎)

 

 

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2018年11月11日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント

イベント「秋の紅葉と森ヨガ」11/10(土)自然遺産の森にて開催!

今週の土曜日、11月10日の 朝10時から岐阜県各務原市にある
各務野自然遺産の森にて「秋の紅葉と森ヨガ」を開催いたします。

森の木々の葉も色づき、秋の色彩やにおいや日差しを楽しめる
季節になりました。気持ちのよい豊かな自然の中でのびのびと
みんなで一緒にヨガを楽しみましょう!

ヨガの後は自然の中で森遊びをして、参加者の皆さんが遊びに
夢中だった頃をおもい起こしていただける、秋を心から楽しむ
イベントにしたいと思います。

皆様のご参加を心からお待ちしております。

スポータヨガ 熊谷美紀
全米ヨガアライアンス養成講師E-RYT200
全米ヨガアライアンスRYT500

【 秋の紅葉と森ヨガ  】

【開催日】
11月10日 土曜日

【予定】
ヨガ  10:00〜11:15(75分)
森遊び~ランチ 11:15〜13:00頃
(大人と子供が一緒に遊びます。希望される方のみ参加、自由解散です。)
※雨天中止
(前日にHP、フェイスブック、インスタグラムにてお知らせいたします。)

【場所】
岐阜県各務原市各務字車洞6797-1

【持物】
ヨガマット、レジャーシート、ブランケット、動きやすい服装、タオル、
飲み物、帽子など。
(森遊びに参加される方のみ汚れてもいいシューズをお持ちください)

【駐車場】
公園内に駐車場あり

【料金】 一人 1,800円 (ペア割 お二人で3,200円)
※中学生まで参加費は無料。高校生は参加費1,000円
※ヨガマット レンタル200円

※暖かい服装でお越しください。
※朝露でマットが汚れるのが気になる方は、レジャーシートの上に
ヨガマットをご使用ください。
※肌寒いと思いますのでブランケットをお持ちください。
ポーズの後にシャバアサナを行います。
※ペア割を希望される方、お子さま、ご家族の方がご参加される場合は
お名前と性別、年齢をご記入ください。
★小さなお子様連れの方、初心者の方、ご家族でのご参加、大歓迎です!

★ご予約はこちら★

掲載した写真は今年の4月に撮影した写真を使用しています


お問い合わせ:052-734-7678
スポータヨガ:http://sphotayoga.eminiwai.com/

 

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2018年11月5日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント

超柔軟トレーナー 村山巧先生のワークショップを開催いたしました!

昨日(10/27)は、ストレッチデザイン主宰の超柔軟トレーナー村山巧先生を
お迎えし、ワークショップ「よりしなやかな美しい柔軟性を作る」を
スポータヨガにて開催いたしました。

今回は60名以上の方がご参加くださり、皆様のおかげで大盛況のうちに
終えることができました。レッスンを受けている方々と村山先生だけでなく、
保護者の方々も含めその場にいらっしゃる皆様が一生懸命で、とても
豊かな時間を共有させていただいたことに感謝の気持ちでいっぱいです。
ほんとうにありがとうございました。

村山先生がレッスン中におっしゃっていたことで印象に残っている
言葉があります。柔軟性が上がりポーズが向上されている方に、
「笑顔になることがとっても大切です!」とおっしゃっていました。

楽しいことは自然と周りの人にも伝わり、新しいつながりが生まれ
もっと笑顔が溢れる。そのような場づくりができるよう、
皆様から学ばせていただいたことをわたしも大切にしていきたいです。

レッスン中にご自身の柔軟性を向上されていらっしゃる方も多く、
充実した時間を過ごしていただけたならたいへん嬉しく思います。

今回もまた参加者の皆様の真剣な思いと村山先生の姿勢に多くを
学ばせていただきました。素晴らしい時間を共有させていただいたことに
心から感謝申し上げます。

ワークショップ終了後、柔軟性が向上した子どもたちの笑顔はとっても素敵でした。 (⁎ᵕᴗᵕ⁎)

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2018年10月28日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント

10/27(土) 超柔軟トレーナー 村山巧先生のワークショップを開催!

10月27日(土)9時30分からスポータヨガにてストレッチデザイン主宰の
超柔軟トレーナー 村山巧先生をお迎えしワークショップ
「よりしなやかな美しい柔軟性を作る」を開催いたします。

村山巧先生は東京、千葉を中心に日本全国でWSを開催されています。
美しい柔軟性を求めている方は、ぜひこの機会に
村山先生の丁寧なレッスンを体験していただきたいと思います。

体を柔らかくしたいけれど硬いからと諦めている方や、
どうしてもできないポーズがあったり、難易度の高いポーズに
チャレンジしていて的確なアドバイスがほしい方など 、
ヨガ・ダンス・バレエ・フィギュアスケート・チアリーディング・
ポールダンス・・等々、しなやかな美しい柔軟性を求めている
全ての方を対象により深く学べるワークショップです。

初級クラス、中上級クラスと連続で受けることも可能です。
貴重なこの機会にぜひ皆様のご参加を心からお待ちしております。

※6/30に開催した村山先生のワークショップはこちらをご覧ください。

※8/25に開催した村山先生のワークショップはこちらをご覧ください。

 

【初級クラス】

開脚や前屈を中心に柔軟トレーニングを行います。徐々に段階を
追ったメニューで進めていきますのでストレッチの苦手な方も
安心してご参加ください。
(ベタッーと開脚やより高く脚を上げることを目標にします)

【 中上級クラス】

開脚に加えて後屈を含めた柔軟トレーニングを行います。
バレエのアラベスク・ヨガの鳩王のポーズやスコーピオンといった
後屈動作に活かせる内容となります。(より柔軟性を求める方向け)

【 超柔軟トレーナー村山巧先生 プロフィール】

モンゴルウランバートルにてサーカストレーニングを受け、
タイ チェンマイ大学人体解剖実習及び解剖学講座を修了。
過去、超合金並に硬い身体だった私が6年前にフィギュアスケート
に出会い、現在の柔軟性に至る迄に取り組んだ様々な柔軟トレーニングを
皆様と共に進めてまいります。(年齢不問で参加いただけます)

・モンゴルに渡りサーカストレーニング(コントーション)を受ける
・タイ チェンマイ大学/オンスクール解剖学&人体解剖実習修了
・YARDエアリアルヨガ養成講座修了
・日本赤十字社 赤十字救急法救急員 認定

—————————————

【開催日時】

10月27日(土)

【開催時間】

9:30-10:30 初級クラス
10:45-11:45 中上級クラス
13:00-14:00 初級クラス
14:15-15:15 中上級クラス
15:30-16:30 初級クラス
16:45-17:45 中上級クラス
18:00-19:00 初級クラス
19:15-20:15 中上級クラス

(両レベル連続での参加可能です)

【開催場所】

SPHOTA YOGA「スポータ ヨガ」
愛知県名古屋市名東区藤巻町1-2-799

http://sphotayoga.eminiwai.com/access-map/

【持ち物】

動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)

【駐車場】

スタジオ前に6台分の駐車スペースがございます。
満車の際には近くのコインパーキングをご利用ください。

【参加費】

初級:3,500円
中上級:4,500円

【ご予約】

ご予約はお名前とご連絡先、参加されるクラスをご記入の上
村山巧先生までお願いいたします。

※お申し込みはこちら type-0@mail.goo.ne.jp

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2018年8月27日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント

超柔軟トレーナー 村山巧先生のワークショップを開催いたしました!

ストレッチデザイン主宰の超柔軟トレーナー村山巧先生をお迎えし
ワークショップ「よりしなやかな美しい柔軟性を作る」を
スポータヨガにて開催いたしました。

たくさんの方がご参加くださり、皆様のおかげで盛況のうちに
終えることができました。 ご参加いただいた皆様には
感謝の気持ちでいっぱいです。ほんとうにありがとうございました。

今回の開催は夏休みということもあり、お子様のご参加が多く、
子ども達の未来を見つめる真剣な表情は、大人の参加者の皆様にも
伝わってスタジオにエネルギーが満ち溢れていました。

レッスンの中でご自身の柔軟性が向上されている方も多く、
楽しく充実した時間を過ごしていただけたのではないでしょうか。

参加者の皆様の真剣な思いと、その思いに誠実に愛情をもって向き合う
村山先生の姿勢にわたし自身も多くを学ばせていただきました。
素晴らしい時間を共有させていただいたことに心から感謝申し上げます。

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2018年8月26日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント

スポータヨガ キッズコーディネーショントレーニング無料体験会開催!


スポータヨガでは、9月21日(金)・28日(金)にキッズコーディネーション
トレーニング(キッズヨガ)の無料体験会を開催いたします。

3歳(年少)から10歳までの子どもたちを対象に、のびのびと
体を動かす楽しさや心地よさを味わいながら子どもたちの能力を
伸ばすキッズコーディネーショントレーニング(キッズヨガ)が
10月から毎週金曜日にスポータヨガスタジオにて始まります。

クラスは少人数制で、かけっこ、マット運動、ボール運動、
トレーニングラダーなどを行い、体と心の柔軟にヨガを取り入れ、
子どもたちが夢中になるメニューづくりを目指します。

豊田市猿投棒の手ふれあい広場にてキッズコーディネーション
トレーニング(キッズヨガ)を担当し、子どもたちは元気で
エネルギーが溢れ出ていて、一人ひとり素晴らしい能力があり、
人を惹きつける魅力をもっていると常に感じています。

運動することが子どもたちの基礎的な学力(読み・書き・計算)の
力を伸ばすことも立証されています。素晴らしい能力があり
魅力的でより安定した子どもたちを育てていくことができるように、
わたし自身多くを学び、事実にもとづいて誠実に愛情をもって
導いていきたいです。

皆様のご参加を心からお待ちしております。

スポータヨガ  熊谷美紀
全米ヨガアライアンス認定養成講師 E-RYT200
全米ヨガアライアンスRYT500時間
全米ヨガアライアンスRCYTキッズヨガ

———————————————————————

【スポータヨガ キッズコーディネーショントレーニング無料体験会】

日時:
9月21日(金)
16:00〜17:00(年少〜年長)少人数制
17:30〜18:30(小学1年生〜小学4年生)少人数制
9月28日(金)
16:00〜17:00(年少〜年長)少人数制
17:30〜18:30(小学1年生〜小学4年生)少人数制

開催場所:スポータヨガスタジオ

住所:〒465-0075 愛知県名古屋市名東区藤巻町1-2-799

TEL:052-734-7678

駐車場:スタジオ前に6台分あります。
満車の際にはお近くのコインパーキングをご利用ください。

持ち物:飲み物、タオル、
動きやすい服装 長ズボン(スパッツ)着用、
    スカートは引っかかると事故につながりますのでご遠慮ください。  

※無料体験会へのご参加はお1人様1回のみになります。

※掲載した写真は豊田市猿投棒の手ふれあい広場にて撮影しました。

※お問い合わせはこちら

※ご予約はこちら


★スポータヨガ キッズコーディネーショントレーニング(10月スタート!)

毎週金曜日
16:20〜17:20(年少〜年長)少人数制
17:40〜18:40(小学1年生〜小学4年生)少人数制

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2018年8月18日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント

8/25(土) 超柔軟トレーナー 村山巧先生のワークショップを開催!

 

8月25日(土)10時からスポータヨガにてストレッチデザイン主宰の
超柔軟トレーナー 村山巧先生をお迎えしワークショップ
「よりしなやかな美しい柔軟性を作る」を開催いたします。

村山巧先生は東京、千葉を中心に日本全国でWSを開催されています。
美しい柔軟性を求めている方は、ぜひこの機会に
村山先生の丁寧なレッスンを体験していただきたいと思います。

体を柔らかくしたいけれど硬いからと諦めている方や、
どうしてもできないポーズがあったり、難易度の高いポーズに
チャレンジしていて的確なアドバイスがほしい方など 、
ヨガ・ダンス・バレエ・フィギュアスケート・チアリーディング・
ポールダンス・・等々、しなやかな美しい柔軟性を求めている
全ての方を対象により深く学べるワークショップです。

初級クラス、中上級クラスと連続で受けることも可能です。
貴重なこの機会にぜひ皆様のご参加を心からお待ちしております。

※前回6/30に開催された村山先生のワークショップはこちらをご覧ください。

【初級クラス】

開脚や前屈を中心に柔軟トレーニングを行います。徐々に段階を
追ったメニューで進めていきますのでストレッチの苦手な方も
安心してご参加ください。
(ベタッーと開脚やより高く脚を上げることを目標にします)

【 中上級クラス】

開脚に加えて後屈を含めた柔軟トレーニングを行います。
バレエのアラベスク・ヨガの鳩王のポーズやスコーピオンといった
後屈動作に活かせる内容となります。(より柔軟性を求める方向け)

【 超柔軟トレーナー村山巧先生 プロフィール】

モンゴルウランバートルにてサーカストレーニングを受け、
タイ チェンマイ大学人体解剖実習及び解剖学講座を修了。
過去、超合金並に硬い身体だった私が6年前にフィギュア
スケートに出会い、現在の柔軟性に至る迄に取り組んだ様々な
柔軟トレーニングを皆様と共に進めてまいります。
(年齢不問で参加いただけます)

・モンゴルに渡りサーカストレーニング(コントーション)を受ける
・タイ チェンマイ大学/オンスクール解剖学&人体解剖実習修了
・YARDエアリアルヨガ養成講座修了
・日本赤十字社 赤十字救急法救急員 認定

—————————————

【開催日時】

8月25日(土)
・10:00-11:00 初級 
・11:20-12:20 中上級
・13:30-14:30 初級
・14:50-15:50 中上級
(両レベル連続での参加可能です)

【開催場所】

SPHOTA YOGA「スポータ ヨガ」

愛知県名古屋市名東区藤巻町1-2-799

http://sphotayoga.eminiwai.com/access-map/

【持ち物】

動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)

【駐車場】

スタジオ前に6台分の駐車スペースがございます。
満車の際には近くのコインパーキングをご利用ください。

【参加費】

・初級:3,500円
・中上級:4,500円

【ご予約】

ご予約はお名前とご連絡先、参加されるクラスをご記入の上
村山巧先生までお願いいたします。

※お申し込みはこちら type-0@mail.goo.ne.jp

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2018年7月9日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント

超柔軟トレーナー 村山巧先生のワークショップを開催いたしました!

ストレッチデザイン主宰の超柔軟トレーナー村山巧先生をお迎えし
ワークショップ「よりしなやかな美しい柔軟性を作る」を
スポータヨガにて開催いたしました。

朝から夜までたくさんの方がご参加くださり、皆様のおかげで
大盛況のうちに終えることができました。 ご参加いただいた皆様には
感謝の気持ちでいっぱいです。ほんとうにありがとうございました。

小学生からプロフェッショナルな方まで、柔軟性を深く学びたい皆様の
一生懸命なおもいが伝わる、たくさんの笑顔があふれる素晴らしい
ワークショップになりました。

60分の中でご自身の体の変化を驚かれている方もいらっしゃり、
村山巧先生からアドバイスをいただき今後の改善点をたくさん
得られたのではないでしょうか。大人も子どもも関係なくお互いに
拍手を送る光景はほんとうに素晴らしかったです。

村山巧先生が名古屋までいらしてくださり、スポータヨガで
開催していただき皆様にお会いできたことに心から感謝いたします。
ほんとうにありがとうございました!

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2018年7月1日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント

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