スポータヨガ キッズコーディネーショントレーニング無料体験会開催!


スポータヨガでは、9月21日(金)・28日(金)にキッズコーディネーション
トレーニング(キッズヨガ)の無料体験会を開催いたします。

3歳(年少)から10歳までの子どもたちを対象に、のびのびと
体を動かす楽しさや心地よさを味わいながら子どもたちの能力を
伸ばすキッズコーディネーショントレーニング(キッズヨガ)が
10月から毎週金曜日にスポータヨガスタジオにて始まります。

クラスは少人数制で、かけっこ、マット運動、ボール運動、
トレーニングラダーなどを行い、体と心の柔軟にヨガを取り入れ、
子どもたちが夢中になるメニューづくりを目指します。

豊田市猿投棒の手ふれあい広場にてキッズコーディネーション
トレーニング(キッズヨガ)を担当し、子どもたちは元気で
エネルギーが溢れ出ていて、一人ひとり素晴らしい能力があり、
人を惹きつける魅力をもっていると常に感じています。

運動することが子どもたちの基礎的な学力(読み・書き・計算)の
力を伸ばすことも立証されています。素晴らしい能力があり
魅力的でより安定した子どもたちを育てていくことができるように、
わたし自身多くを学び、事実にもとづいて誠実に愛情をもって
導いていきたいです。

皆様のご参加を心からお待ちしております。

スポータヨガ  熊谷美紀
全米ヨガアライアンス認定養成講師 E-RYT200
全米ヨガアライアンスRYT500時間
全米ヨガアライアンスRCYTキッズヨガ

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【スポータヨガ キッズコーディネーショントレーニング無料体験会】

日時:
9月21日(金)
16:00〜17:00(年少〜年長)少人数制
17:30〜18:30(小学1年生〜小学4年生)少人数制
9月28日(金)
16:00〜17:00(年少〜年長)少人数制
17:30〜18:30(小学1年生〜小学4年生)少人数制

開催場所:スポータヨガスタジオ

住所:〒465-0075 愛知県名古屋市名東区藤巻町1-2-799

TEL:052-734-7678

駐車場:スタジオ前に6台分あります。
満車の際にはお近くのコインパーキングをご利用ください。

持ち物:飲み物、タオル、
動きやすい服装 長ズボン(スパッツ)着用、
    スカートは引っかかると事故につながりますのでご遠慮ください。  

※無料体験会へのご参加はお1人様1回のみになります。

※掲載した写真は豊田市猿投棒の手ふれあい広場にて撮影しました。

※お問い合わせはこちら

※ご予約はこちら


★スポータヨガ キッズコーディネーショントレーニング(10月スタート!)

毎週金曜日
16:20〜17:20(年少〜年長)少人数制
17:40〜18:40(小学1年生〜小学4年生)少人数制

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キッズヨガ

今年の4月から豊田市で毎週火曜日、4歳から10歳までの子ども達を対象に
キッズヨガクラスを2クラス担当しています。
2期目に入り、22名のご参加で後半のクラスは満席になりました。
ほんとうにありがとうございます。

夏休みに入り、子ども達はいつも以上に元気でエネルギーが溢れ出ています♪
夢中になって身体を動かして喜んでいる子ども達と接していると、
わたし自身新たに気付くことが多く、子ども達に心から感謝しています。

子ども達は一人ひとり素晴らしい能力があり、
人を惹きつける魅力をもっているといつも感じます (^O^)

素晴らしい能力があり、魅力的でより安定した子ども達を
育てていくことができるように、
わたし自身多くを学び、誠実に、事実にもとづいて、
愛情をもって伝えていきたいです♪

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スポータヨガのフェイスブック始めました!

 

https://www.facebook.com/sphota.yoga/

スポータヨガのフェイスブックページを作りました。
アカウントをお持ちでない方もご覧いただけます。
どうぞよろしくお願いいたします 。

 

 

 

https://www.instagram.com/kumagaimiki.life/

スポータヨガのインスタグラムも
アカウントをお持ちでない方もご覧いただけます。

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2017年7月22日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:お知らせ

バランス

balance

 

ヨガを学んでいると心と体が健やかになり、
新たな発見に出会うことがあります♪

常に自然心、自然体で生活を送っていくということは簡単ではないですが、
理解できることが増えれば不安なども少なくなっていきます。

人間は自分の体験や、学んだことをもとにして考えます。
環境や仕事などで考え方は限定されていくように思いますので、
もしわからないことがあると、不安を抱えて行動してしまうこともあります。

けれども人間は考えてしまいます。
だから、わたしはいつもまずは考えに考える。
そうして考えるのをやめて、心を静かにします。
そうすると感じる力が協力してくれるように感じています♪

感じる力は、人間の中にただ埋もれているだけなのです。
考える力と感じる力、それらのバランスをもつことで
自身のなかでつながることも多くなっていくとわたしは感じています。

ヨガと真摯に向き合い、多くを学んでいきたいと考えています♪

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2016年12月7日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:ヨガ

つねひごろ

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力まずに無心でやることを心がける。

気張らずに欲をもたずにやる。

「こうでなければならない。」とか
「そうあるべきである。」とか、決めないようにする。

黙ってやる、楽しんでやる、嬉しいなあと思ってやる。

心身くつろがして、このようなことを考えながら
わたしは日々の生活を送るように心がけています。

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2016年11月19日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:ヨガ

シンボルマーク

yoga-mark-red450

 

スポータヨガのシンボルマークを作ってもらいました♪
スタジオが名古屋にありますので、髪型は名古屋巻きでお願いしました(^-^)

名古屋から大切なものを発信できるようにとおもいを込めて。

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ママ&ベビー産後ヨガクラス 毎週月曜日開催 !

mamababyyoga

月2回月曜日に開催していた ママ&ベビー産後ヨガクラスが
11月から毎週月曜日の開催になりました。

少しずつ生徒さんが増え、みなさんが参加してくださるおかげで、
クラスを毎週開催できるようになりました。ほんとうにありがとうございます。

あかちゃんの成長を見守るママのみなさんのやさしい姿を見ることができて
ほんとうに嬉しいです♪ みなさんにいつも学ばさせてもらっています。

ママさんやあかちゃんから元気をもらって、わたしもみなさんに元気を
お返しできるように、わたし自身が楽しんでレッスンを進めていきたいと思います。

レッスンでは子育てのことなど情報交換することもできますし、
あかちゃんが
ぐずってしまっても、隣の部屋でソファに座って自由に授乳ができるので安心です。

ヨガ未経験でも興味のある方はぜひご参加ください。
みなさんのお越しをこころよりお待ちしておりますo(^-^)o

 

対象:生後2カ月頃から未就園児のあかちゃんとママ
定員: 親子6組(予約制)
持物: ヨガマット・ケープ・抱っこ紐・ねんねの赤ちゃん用のバスタオル
飲み物・お子さまの普段のお出かけセット(おもちゃなど)
駐車場:6台(スタジオ前)
※動きやすい服装でお越しください。
※注予防接種の前後24時間はお控えください。
※帝王切開で出産された方は産後2カ月からの参加が可能です。
その際は、病院の先生から運動の許可いただいた方に限ります。
※お車でお越しの方は奥から駐車してください。

初回体験レッスンをご希望の方は体験予約フォームよりお申込みいただけます。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

 

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2015年10月26日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント

ママ&ベビー産後ヨガスタート!

ママ&ベビー産後ヨガ

ママ&ベビー産後ヨガクラスは、未就園児までのお子さんと一緒に参加できるクラスです。

産後の開いた骨盤を締め、ゆるんだお腹を引き締める動きを中心に行い、
ママの産後の体力回復、体型の改善を目指します。毎日がんばっているママが
育児を心から楽しめるように、お子さんと
やさしくふれあいながら育んでいく
ヨガクラスです。

レッスンの時間は90分で、ゆったりとしたヨガの時間をお楽しみいただけます。
ママの育児の喜びや悩みをシェアしながら、ママ同士のあたたかなコミュニティも
大切にしたいと考えています♪

あかちゃんははしゃいだり泣いたりするのは自然なことですので、
あかちゃんの意思を尊重し、自由に遊ばせてあたたかく見守っていきます。
あかちゃんにやさしい場づくりを心がけていますので、ヨガが初めてのママも
どうぞ安心してご参加ください。

レッスン中どうしても居心地が悪く、緊張を感じるあかちゃんもいらっしゃる
かもしれません。
その場合はレッスン中でも東山の緑豊かな外の空気にふれて
気分転換したり、
隣の部屋へ移動して親子のスキンシップをすることもできます。
更衣室もありますので
授乳やおむつ替えも自由に行うことができます。

ママが喜んでいるとあかちゃんも喜んでいます。スポータヨガでリフレッシュして
育児や日々の生活がより楽しくなっていただければ嬉しいです。

 

開催:毎月1回 月曜日(スケジュールでご確認ください)
対象:生後2カ月頃から未就園児までのあかちゃんとママ
定員: 親子6組(予約制)
持物: ヨガマット・ケープ・抱っこひも・ねんねの赤ちゃん用のバスタオル
飲み物・お子さまの普段のお出かけセット(おもちゃなど)
駐車場:6台(スタジオ前)
※動きやすい服装でお越しください。
※注予防接種の前後24時間はお控えください。
※帝王切開で出産された方は産後2カ月からの参加が可能です。
その際は、病院の先生から運動の許可いただいた方に限ります。
※お車でお越しの方は奥から駐車してください。

初回体験レッスンをご希望の方は体験予約フォームよりお申込みいただけます。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

 

 

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2015年7月21日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント

骨盤調整クラススタート!

骨盤調整クラス

骨盤調整クラスでは
身体の中心である骨盤の歪みを整え、
骨盤を正しい位置へと導き、
左右のバランスや姿勢を整えていきます。

骨盤の歪みを整えることで脚のむくみを軽減し、
下半身を引き締めていきます。

ヨガ初心者、未経験者の方や身体のかたい方も
安心してご参加いただけるクラスです。

骨盤調整クラスは不定期での開催になります。

8月10日 9:45~11:15 (90分)

初回体験レッスンをご希望の方は予約フォームよりお申込みいただけます。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

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2015年7月21日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント

クーポンチケット

クーポンチッケット

こんにちは。

名東区のヨガスタジオ SPHOTA YOGAインストラクターのMikiです。

こちらはスポータヨガのクーポンチケットです。

このチケットを見たときに、「スポータヨガに行きたいなぁ!」と

気分が上向きなって、こころが弾んでいただけるような

デザインでとお願いして作ってもらいました。手書きです☆

おもっていた以上の出来上がりにわたしも大満足です♪

クーポンチケットはご購入いただいたお客様のご家族の方もご利用いただけます。

木曜日、金曜日クラスの併用は可能です♫

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2015年7月11日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:お知らせ

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