スポータヨガ キッズコーディネーショントレーニング無料体験会開催!


スポータヨガでは、9月21日(金)・28日(金)にキッズコーディネーション
トレーニング(キッズヨガ)の無料体験会を開催いたします。

3歳(年少)から10歳までの子どもたちを対象に、のびのびと
体を動かす楽しさや心地よさを味わいながら子どもたちの能力を
伸ばすキッズコーディネーショントレーニング(キッズヨガ)が
10月から毎週金曜日にスポータヨガスタジオにて始まります。

クラスは少人数制で、かけっこ、マット運動、ボール運動、
トレーニングラダーなどを行い、体と心の柔軟にヨガを取り入れ、
子どもたちが夢中になるメニューづくりを目指します。

豊田市猿投棒の手ふれあい広場にてキッズコーディネーション
トレーニング(キッズヨガ)を担当し、子どもたちは元気で
エネルギーが溢れ出ていて、一人ひとり素晴らしい能力があり、
人を惹きつける魅力をもっていると常に感じています。

運動することが子どもたちの基礎的な学力(読み・書き・計算)の
力を伸ばすことも立証されています。素晴らしい能力があり
魅力的でより安定した子どもたちを育てていくことができるように、
わたし自身多くを学び、事実にもとづいて誠実に愛情をもって
導いていきたいです。

皆様のご参加を心からお待ちしております。

スポータヨガ  熊谷美紀
全米ヨガアライアンス認定養成講師 E-RYT200
全米ヨガアライアンスRYT500時間
全米ヨガアライアンスRCYTキッズヨガ

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【スポータヨガ キッズコーディネーショントレーニング無料体験会】

日時:
9月21日(金)
16:00〜17:00(年少〜年長)少人数制
17:30〜18:30(小学1年生〜小学4年生)少人数制
9月28日(金)
16:00〜17:00(年少〜年長)少人数制
17:30〜18:30(小学1年生〜小学4年生)少人数制

開催場所:スポータヨガスタジオ

住所:〒465-0075 愛知県名古屋市名東区藤巻町1-2-799

TEL:052-734-7678

駐車場:スタジオ前に6台分あります。
満車の際にはお近くのコインパーキングをご利用ください。

持ち物:飲み物、タオル、
動きやすい服装 長ズボン(スパッツ)着用、
    スカートは引っかかると事故につながりますのでご遠慮ください。  

※無料体験会へのご参加はお1人様1回のみになります。

※掲載した写真は豊田市猿投棒の手ふれあい広場にて撮影しました。

※お問い合わせはこちら

※ご予約はこちら


★スポータヨガ キッズコーディネーショントレーニング(10月スタート!)

毎週金曜日
16:20〜17:20(年少〜年長)少人数制
17:40〜18:40(小学1年生〜小学4年生)少人数制

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8/25(土) 超柔軟トレーナー 村山巧先生のワークショップを開催!

 

8月25日(土)10時からスポータヨガにてストレッチデザイン主宰の
超柔軟トレーナー 村山巧先生をお迎えしワークショップ
「よりしなやかな美しい柔軟性を作る」を開催いたします。

村山巧先生は東京、千葉を中心に日本全国でWSを開催されています。
美しい柔軟性を求めている方は、ぜひこの機会に
村山先生の丁寧なレッスンを体験していただきたいと思います。

体を柔らかくしたいけれど硬いからと諦めている方や、
どうしてもできないポーズがあったり、難易度の高いポーズに
チャレンジしていて的確なアドバイスがほしい方など 、
ヨガ・ダンス・バレエ・フィギュアスケート・チアリーディング・
ポールダンス・・等々、しなやかな美しい柔軟性を求めている
全ての方を対象により深く学べるワークショップです。

初級クラス、中上級クラスと連続で受けることも可能です。
貴重なこの機会にぜひ皆様のご参加を心からお待ちしております。

※前回6/30に開催された村山先生のワークショップはこちらをご覧ください。

【初級クラス】

開脚や前屈を中心に柔軟トレーニングを行います。徐々に段階を
追ったメニューで進めていきますのでストレッチの苦手な方も
安心してご参加ください。
(ベタッーと開脚やより高く脚を上げることを目標にします)

【 中上級クラス】

開脚に加えて後屈を含めた柔軟トレーニングを行います。
バレエのアラベスク・ヨガの鳩王のポーズやスコーピオンといった
後屈動作に活かせる内容となります。(より柔軟性を求める方向け)

【 超柔軟トレーナー村山巧先生 プロフィール】

モンゴルウランバートルにてサーカストレーニングを受け、
タイ チェンマイ大学人体解剖実習及び解剖学講座を修了。
過去、超合金並に硬い身体だった私が6年前にフィギュア
スケートに出会い、現在の柔軟性に至る迄に取り組んだ様々な
柔軟トレーニングを皆様と共に進めてまいります。
(年齢不問で参加いただけます)

・モンゴルに渡りサーカストレーニング(コントーション)を受ける
・タイ チェンマイ大学/オンスクール解剖学&人体解剖実習修了
・YARDエアリアルヨガ養成講座修了
・日本赤十字社 赤十字救急法救急員 認定

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【開催日時】

8月25日(土)
・10:00-11:00 初級 
・11:20-12:20 中上級
・13:30-14:30 初級
・14:50-15:50 中上級
(両レベル連続での参加可能です)

【開催場所】

SPHOTA YOGA「スポータ ヨガ」

愛知県名古屋市名東区藤巻町1-2-799

http://sphotayoga.eminiwai.com/access-map/

【持ち物】

動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)

【駐車場】

スタジオ前に6台分の駐車スペースがございます。
満車の際には近くのコインパーキングをご利用ください。

【参加費】

・初級:3,500円
・中上級:4,500円

【ご予約】

ご予約はお名前とご連絡先、参加されるクラスをご記入の上
村山巧先生までお願いいたします。

※お申し込みはこちら type-0@mail.goo.ne.jp

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2018年7月9日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント

キッズヨガ

今年の4月から豊田市で毎週火曜日、4歳から10歳までの子ども達を対象に
キッズヨガクラスを2クラス担当しています。
2期目に入り、22名のご参加で後半のクラスは満席になりました。
ほんとうにありがとうございます。

夏休みに入り、子ども達はいつも以上に元気でエネルギーが溢れ出ています♪
夢中になって身体を動かして喜んでいる子ども達と接していると、
わたし自身新たに気付くことが多く、子ども達に心から感謝しています。

子ども達は一人ひとり素晴らしい能力があり、
人を惹きつける魅力をもっているといつも感じます (^O^)

素晴らしい能力があり、魅力的でより安定した子ども達を
育てていくことができるように、
わたし自身多くを学び、誠実に、事実にもとづいて、
愛情をもって伝えていきたいです♪

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スポータヨガのフェイスブック始めました!

 

https://www.facebook.com/sphota.yoga/

スポータヨガのフェイスブックページを作りました。
アカウントをお持ちでない方もご覧いただけます。
どうぞよろしくお願いいたします 。

 

 

 

https://www.instagram.com/kumagaimiki.life/

スポータヨガのインスタグラムも
アカウントをお持ちでない方もご覧いただけます。

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2017年7月22日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:お知らせ

東山公園 荒池ひろばで撮影してきました

ぐずついたお天気が続き撮影できずにいたのですが、

快晴の朝に東山公園 荒池ひろばへ撮影に行ってきました♪

先月の新緑ヨガから約1ヵ月。

若葉から青葉へと成長した木々達は綺麗な深緑へと移り変わっていました。

前回の新緑ヨガに参加された方は、自然の色彩の変化を楽しんでいただけると思います。

梅雨の時期なのでお天気が心配ですが、

今のところ今週末の天気予報は曇時々晴です。

当日晴れてくれることを願います♪

 

 

7/15(土)「夏の朝、薬膳スムージーと東山公園ヨガ」イベント詳細はこちら

お気軽にお問合せください。
★小さなお子様連れの方、シニアの方、初心者の方、男性の方、ご夫婦の方、
ご家族でのご参加、大歓迎です!

ご予約はこちらから

皆さまのご参加を心よりお待ちしております(^-^)

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2017年7月10日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント

プライベートレッスン ファミリーヨガ

familyyoga5

6/3(土)の新緑ヨガの後、プライベートレッスン ファミリーヨガを行いました。
子どものうちからヨガにふれてほしいとのお母さまの希望で、
小学3年生のお嬢さまとお母さまでプライベートレッスンです。

通常はスタジオでレッスンを行うのですが、
早朝の新緑ヨガがとても気持ち良かったので、
東山公園 荒池広場で行うことを提案しみんなで公園に移動しました。
徒歩で5分。

familyyoga1

レッスンはキッズヨガのメニューを取り入れながら終始笑顔で楽しく進んでいきます。
最初は緊張されていたRちゃんも自然のなかでからだを動かしているうちに
緊張感もなくなり、目はきらきらと輝き、素敵な笑顔を何度も何度も
お母さまやわたしに見せてくれました♪

とても素直で優しい笑顔のRちゃん。
最初は足が上がらなかった側転でしたが、
最後にはこんなにも足が上がるようになり腕も伸びていました!
あきらめず一生懸命に取り組む姿はとても素晴らしく、
目の前のことに集中して夢中になっているRちゃんの姿勢を
わたし自身も見習わなければならないと改めて感じました。
子どもたちとふれあうことでわたし自身も教わることがたくさんあります。

familyyoga2

ファミリーヨガが終わった後、黄色の蝶々を見つけたRちゃんは、
わたしに見せるために30分位走り続けて捕まえた蝶々を見せてくれました。
彼女のひたむきな想いにほんとうに感動しました。

familyyoga 3

くまちゃん先生好きー」と言っていましたと、
お母さまからメールをいただきすごく嬉しかったです♪
わたしもRちゃんのこと大好きですo(^-^)o

レッスンでの新たな発見を大切にしていってほしいと願っています。

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2017年6月5日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:ヨガ

2016年 太陽礼拝

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2016年、今年最後のレッスンは太陽礼拝で締めくくります。

まだ年末まで20日以上ありますが、
2016年を振り返るとみなさんにとって今年はどのような一年、
そして何を感じた一年だったでしょうか?

今年一年お世話になった方々に心から感謝し、
わたし自身しっかりと今年一年を振り返り、
新しい年を迎えたいと考えています。

太陽礼拝を行う事で、
動的な瞑想を感じ、自分自身と向き合い、
自分の内側の意識に集中できる時間をもつことができます。

自然に無心になれるので、
終わったあとはとても清々しく、
心と体がとてもかるくなっているのがわかります。

太陽礼拝とは、インドのサンスクリット語で
スーリヤ・ナマスカーラ (SuryaNamaskar) と言います。
「スーリヤ」は太陽、「ナマスカーラ」は崇拝、礼拝という意味です。

12のアーサナ(ポーズ)と呼吸が流れるように繋がっている一連の動作です。
天地自然の賛美、自然の力と恵への感謝、
そして自分の中に存在する生命エネルギーを感じ、
表現できる一連の動作です。

当日はみなさんと一緒に生きる喜びを感じたいと思います!

■日時
・12月30日(金)朝ベーシッククラス  9時45分~11時45分(★2時間~2時間30分)

■参加費
・チケット+500円  もしくは 1回3,000円

■持ち物
・最後に長めのシャバアーサナをとりますのでブランケットをお持ちください。
・ヨガマット(レンタル可能)
・飲み物

■その他
・太陽礼拝108回は行いません。
・ヨガ男子も大歓迎です。

※ご予約はこちら

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2016年12月10日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント

シンボルマーク

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スポータヨガのシンボルマークを作ってもらいました♪
スタジオが名古屋にありますので、髪型は名古屋巻きでお願いしました(^-^)

名古屋から大切なものを発信できるようにとおもいを込めて。

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強い心

20160707

 

ヨガは特別な教えではなく、人間の考え方や行動のしかたの基本であり、
事実だけを集めたものだといわれています。

わたしはヨガを通して、広くて、やわらかくて、なごやかで、
全てを肯定し喜ぶことのできる強い心を得たいとおもっています。

これが人間の心の原理であることを感じるためには、
アタマの中の知識だけではなく、自身のからだで感じることも大切だと思います。

心を強くするために、自分で考えてこの原理を利用し、
自分の力で解決できるようにすることがわたしの目標です。

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2016年7月7日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:ヨガ

ママ&ベビー産後ヨガクラス 毎週月曜日開催 !

mamababyyoga

月2回月曜日に開催していた ママ&ベビー産後ヨガクラスが
11月から毎週月曜日の開催になりました。

少しずつ生徒さんが増え、みなさんが参加してくださるおかげで、
クラスを毎週開催できるようになりました。ほんとうにありがとうございます。

あかちゃんの成長を見守るママのみなさんのやさしい姿を見ることができて
ほんとうに嬉しいです♪ みなさんにいつも学ばさせてもらっています。

ママさんやあかちゃんから元気をもらって、わたしもみなさんに元気を
お返しできるように、わたし自身が楽しんでレッスンを進めていきたいと思います。

レッスンでは子育てのことなど情報交換することもできますし、
あかちゃんが
ぐずってしまっても、隣の部屋でソファに座って自由に授乳ができるので安心です。

ヨガ未経験でも興味のある方はぜひご参加ください。
みなさんのお越しをこころよりお待ちしておりますo(^-^)o

 

対象:生後2カ月頃から未就園児のあかちゃんとママ
定員: 親子6組(予約制)
持物: ヨガマット・ケープ・抱っこ紐・ねんねの赤ちゃん用のバスタオル
飲み物・お子さまの普段のお出かけセット(おもちゃなど)
駐車場:6台(スタジオ前)
※動きやすい服装でお越しください。
※注予防接種の前後24時間はお控えください。
※帝王切開で出産された方は産後2カ月からの参加が可能です。
その際は、病院の先生から運動の許可いただいた方に限ります。
※お車でお越しの方は奥から駐車してください。

初回体験レッスンをご希望の方は体験予約フォームよりお申込みいただけます。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

 

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2015年10月26日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント

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