夜ベーシッククラススタート!

夜ベーシッククラス スタート! 毎週木曜日 19:00〜20:30

東山の自然に囲まれた場所、
名古屋市名東区藤巻町にあるハウススタジオは
春には桜や新緑、秋には紅葉など自然に囲まれた
東山動植物園のすぐ東に位置します。

夜の室内はホワイト基調の壁も見上げる高い天井もあたたかい
あかりに包まれ、
橙色のやさしい空間を感じることができます。

夜ベーシッククラスでは
ハタヨガをベースに基本のプラーナヤーマ(呼吸法)や
基本のアーサナ(ポーズ)をひとつひとつ丁寧に行っていきます。
自分自身と向き合い、心身のバランスを整え
心と身体を健やかに育んでいきます。
呼吸を整えキャンドルのあかりをぼんやり眺めながら
リラックスしていきましょう。

ヨガ初心者の方や身体のかたい方も
安心してご参加いただけるクラスです。

みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

毎週木曜日 19:00~20:30 (90分)

初回体験レッスンをご希望の方は予約フォーよりお申込みいただけます。

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2015年7月1日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント

朝ベーシッククラス スタート!

 

 

東山の自然に囲まれた場所、
名古屋市名東区藤巻町にあるハウススタジオは
春には桜や新緑、秋には紅葉など自然に囲まれた
東山動植物園のすぐ東に位置します。

ホワイト基調の壁の室内にはやわらかな自然光が入り、
天井も高く開放感のある落ち着いた心癒される空間です。

ベーシッククラスでは
ハタヨガをベースに基本のプラーナヤーマ(呼吸法)や
基本のアーサナ(ポーズ)をひとつひとつ丁寧に行っていきます。
自分自身と向き合い、心身のバランスを整え
心と身体を健やかに育んでいきます。
ヨガ初心者の方や身体のかたい方も
安心してご参加いただけるクラスです。

みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

毎週金曜日 9:45~11:15 (90分)

初回体験レッスンをご希望の方は予約フォーよりお申込みいただけます。

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2015年6月24日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント

「SPHOTA YOGA」ホームページ

スポータヨガ


こんにちは。

名東区のヨガスタジオ SPHOTA YOGAインストラクターのMikiです。

息子が眠っている時にコツコツと制作していたヨガの
ホームページがようやく出来ました!

産後間もないわたしですが、主人や両親の協力のおかげで
レッスンを行うことができます。ほんとうに、こころから感謝です♪

わたしは2010年にフルマラソンをはじめると同時に、
以前から興味のあったヨガを独学で学びはじめました。

ヨガの広く深い世界にこころが惹かれ、本格的に学ぶために
RYT200の資格を取得し、こころとからだのつながりを
呼吸と共に感じて健康的な毎日を送っているときに、
諦めかけていたあかちゃんを授かりました。

41歳という高齢で出産を経験したことで、命の尊さや素晴らしさを
息子に教えてもらい、人間は自然の一部であることをこころから
感じることができました。

健康で楽しく、充実した毎日を家族と一緒に送っていくためにも、
支えてくださっているみなさまに感謝して、自分らしくあるために
生きることの大切さをヨガを通して学び続けていきたいと思っています。

ヨガの指導者として常に自身のこころと向き合い、
人と人とのつながりを大切にできる空間を創ることで、
共有できる場をみなさまに楽しんでいただければ嬉しいです。

 

息子には仕事をしているママの姿も見せておきたいので
息子と相談しながらレッスンを増やしていく予定です♪
産後のわたしと一緒にやさしいヨガをはじめませんか。
みなさまとお会いできるのを楽しみにしています。

どうぞよろしくお願いします⁎ˇ◡ˇ⁎

「SPHOTA YOGA」ホームページはこちらから
http://sphotayoga.eminiwai.com

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2015年5月25日 | コメント/トラックバック(0)|

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