プライベートレッスン ファミリーヨガ

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6/3(土)の新緑ヨガの後、プライベートレッスン ファミリーヨガを行いました。
子どものうちからヨガにふれてほしいとのお母さまの希望で、
小学3年生のお嬢さまとお母さまでプライベートレッスンです。

通常はスタジオでレッスンを行うのですが、
早朝の新緑ヨガがとても気持ち良かったので、
東山公園 荒池広場で行うことを提案しみんなで公園に移動しました。
徒歩で5分。

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レッスンはキッズヨガのメニューを取り入れながら終始笑顔で楽しく進んでいきます。
最初は緊張されていたRちゃんも自然のなかでからだを動かしているうちに
緊張感もなくなり、目はきらきらと輝き、素敵な笑顔を何度も何度も
お母さまやわたしに見せてくれました♪

とても素直で優しい笑顔のRちゃん。
最初は足が上がらなかった側転でしたが、
最後にはこんなにも足が上がるようになり腕も伸びていました!
あきらめず一生懸命に取り組む姿はとても素晴らしく、
目の前のことに集中して夢中になっているRちゃんの姿勢を
わたし自身も見習わなければならないと改めて感じました。
子どもたちとふれあうことでわたし自身も教わることがたくさんあります。

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ファミリーヨガが終わった後、黄色の蝶々を見つけたRちゃんは、
わたしに見せるために30分位走り続けて捕まえた蝶々を見せてくれました。
彼女のひたむきな想いにほんとうに感動しました。

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くまちゃん先生好きー」と言っていましたと、
お母さまからメールをいただきすごく嬉しかったです♪
わたしもRちゃんのこと大好きですo(^-^)o

レッスンでの新たな発見を大切にしていってほしいと願っています。

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2017年6月5日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:ヨガ

バランス

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ヨガを学んでいると心と体が健やかになり、
新たな発見に出会うことがあります♪

常に自然心、自然体で生活を送っていくということは簡単ではないですが、
理解できることが増えれば不安なども少なくなっていきます。

人間は自分の体験や、学んだことをもとにして考えます。
環境や仕事などで考え方は限定されていくように思いますので、
もしわからないことがあると、不安を抱えて行動してしまうこともあります。

けれども人間は考えてしまいます。
だから、わたしはいつもまずは考えに考える。
そうして考えるのをやめて、心を静かにします。
そうすると感じる力が協力してくれるように感じています♪

感じる力は、人間の中にただ埋もれているだけなのです。
考える力と感じる力、それらのバランスをもつことで
自身のなかでつながることも多くなっていくとわたしは感じています。

ヨガと真摯に向き合い、多くを学んでいきたいと考えています♪

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2016年12月7日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:ヨガ

シンボルマーク

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スポータヨガのシンボルマークを作ってもらいました♪
スタジオが名古屋にありますので、髪型は名古屋巻きでお願いしました(^-^)

名古屋から大切なものを発信できるようにとおもいを込めて。

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1歳11ヵ月

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23ヵ月。

オリーブの木にアゲハ蝶の幼虫を見つけたので息子に見せてみました。
すると絵本の昆虫図鑑を持ってきて、「これ?」「これ?」「これ?」・・・と
言いながらいろいろな幼虫を指さしてどれと同じなのか教えて欲しい
というまなざしでわたしを見つめていました。

「これかなー!」とわたしが答えると、「これ!」「これ!」と指さして、
とても楽しそうに微笑んでいます♪

幼虫が動きだすと一定の距離を保ちながらじーーっと観察していました。
時間が経つと慣れてきたようで人差し指でチョンチョンと触りながら、
「ヨウチュー!」と何度も言いながら嬉しそうに追いかけていました。

 

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わたしたちの見えているものにはたいてい名前がついています。
名前があることでいくつもの「もの」や「こと」が概念になり、
その名前をたよりにしてわたしたちはコミュニケーションしています。

名前は図鑑でも覚えることができますが、
図鑑では感じることのできない幼虫の実際の色や丸みのあるかたち、
くねくねしながら前進する動きや感触などからも情報の範囲を広げて、
息子自身がもっている言葉のつながりをよくしてもらいたいと願っています♪

子どもをよく観察しているとわたしたちにいろいろなことを教えてくれます。
色、かたち、運動、言葉など、それらの関係性をわたしも息子と一緒に
学んでいきたいと考えています。

 

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2016年10月21日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:子育て

ママ&ベビー産後ヨガクラス 毎週月曜日開催 !

mamababyyoga

月2回月曜日に開催していた ママ&ベビー産後ヨガクラスが
11月から毎週月曜日の開催になりました。

少しずつ生徒さんが増え、みなさんが参加してくださるおかげで、
クラスを毎週開催できるようになりました。ほんとうにありがとうございます。

あかちゃんの成長を見守るママのみなさんのやさしい姿を見ることができて
ほんとうに嬉しいです♪ みなさんにいつも学ばさせてもらっています。

ママさんやあかちゃんから元気をもらって、わたしもみなさんに元気を
お返しできるように、わたし自身が楽しんでレッスンを進めていきたいと思います。

レッスンでは子育てのことなど情報交換することもできますし、
あかちゃんが
ぐずってしまっても、隣の部屋でソファに座って自由に授乳ができるので安心です。

ヨガ未経験でも興味のある方はぜひご参加ください。
みなさんのお越しをこころよりお待ちしておりますo(^-^)o

 

対象:生後2カ月頃から未就園児のあかちゃんとママ
定員: 親子6組(予約制)
持物: ヨガマット・ケープ・抱っこ紐・ねんねの赤ちゃん用のバスタオル
飲み物・お子さまの普段のお出かけセット(おもちゃなど)
駐車場:6台(スタジオ前)
※動きやすい服装でお越しください。
※注予防接種の前後24時間はお控えください。
※帝王切開で出産された方は産後2カ月からの参加が可能です。
その際は、病院の先生から運動の許可いただいた方に限ります。
※お車でお越しの方は奥から駐車してください。

初回体験レッスンをご希望の方は体験予約フォームよりお申込みいただけます。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

 

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2015年10月26日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント

ママ&ベビー産後ヨガスタート!

ママ&ベビー産後ヨガ

ママ&ベビー産後ヨガクラスは、未就園児までのお子さんと一緒に参加できるクラスです。

産後の開いた骨盤を締め、ゆるんだお腹を引き締める動きを中心に行い、
ママの産後の体力回復、体型の改善を目指します。毎日がんばっているママが
育児を心から楽しめるように、お子さんと
やさしくふれあいながら育んでいく
ヨガクラスです。

レッスンの時間は90分で、ゆったりとしたヨガの時間をお楽しみいただけます。
ママの育児の喜びや悩みをシェアしながら、ママ同士のあたたかなコミュニティも
大切にしたいと考えています♪

あかちゃんははしゃいだり泣いたりするのは自然なことですので、
あかちゃんの意思を尊重し、自由に遊ばせてあたたかく見守っていきます。
あかちゃんにやさしい場づくりを心がけていますので、ヨガが初めてのママも
どうぞ安心してご参加ください。

レッスン中どうしても居心地が悪く、緊張を感じるあかちゃんもいらっしゃる
かもしれません。
その場合はレッスン中でも東山の緑豊かな外の空気にふれて
気分転換したり、
隣の部屋へ移動して親子のスキンシップをすることもできます。
更衣室もありますので
授乳やおむつ替えも自由に行うことができます。

ママが喜んでいるとあかちゃんも喜んでいます。スポータヨガでリフレッシュして
育児や日々の生活がより楽しくなっていただければ嬉しいです。

 

開催:毎月1回 月曜日(スケジュールでご確認ください)
対象:生後2カ月頃から未就園児までのあかちゃんとママ
定員: 親子6組(予約制)
持物: ヨガマット・ケープ・抱っこひも・ねんねの赤ちゃん用のバスタオル
飲み物・お子さまの普段のお出かけセット(おもちゃなど)
駐車場:6台(スタジオ前)
※動きやすい服装でお越しください。
※注予防接種の前後24時間はお控えください。
※帝王切開で出産された方は産後2カ月からの参加が可能です。
その際は、病院の先生から運動の許可いただいた方に限ります。
※お車でお越しの方は奥から駐車してください。

初回体験レッスンをご希望の方は体験予約フォームよりお申込みいただけます。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

 

 

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2015年7月21日 | コメント/トラックバック(0)|

カテゴリー:イベント

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